Está decidido, este ano você vai comer melhor, fazer exercícios, gerenciar suas contas ou tudo de uma vez. Para motivar a alcançar esses objetivos ousados, os aplicativos podem ser úteis.

Goalmap, o treinador anti-procrastinação

Um treinador digital para atingir todos os seus objetivos: aqui está uma definição que se encaixa bastante ao Goalmap.

Se as suas decisões dizem respeito à saúde do seu corpo (praticar esportes, beber mais água, dormir o suficiente…) ou a sua mente (meditar, ler regularmente, salvar…), o Goalmap permite seguir estes diferentes objetivos simultaneamente.

Desenvolvido por entusiastas do desenvolvimento pessoal, o aplicativo usa o método de objetivos S.M.A.R.T., um acrônimo que significa que suas resoluções devem ser específicas, mensuráveis, realizáveis, realistas e vinculadas ao tempo.

goalmap

Uma vez que os objetivos foram escolhidos, você deve se certificar de preencher suas atividades à medida que o aplicativo acompanha você. A página Resultados permite acompanhar o seu progresso.

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ShutApp, o amigo da sua desintoxicação digital

Se você já apagou alguns aplicativos intrusivos do seu celular, mas deseja avançar na sua técnica de desintoxicação digital, este aplicativo oferece para acompanhá-lo.

Embora pareça paradoxal baixar um aplicativo para se desconectar, o serviço é interessante, porque ele desafia você a não usar seu telefone por um tempo… e seus amigos são as garantias dessa abstinência.

Uma vez que seus amigos tenham sido notificados do seu objetivo – por exemplo, não olhar seu smartphone por uma hora – a contagem regressiva está no seu celular.

Se você usar seu telefone antes que o tempo acabe, a contagem decrescente irá parar e seus amigos serão notificados de que você é viciado em seu smartphone.

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Nike Training Club, o treinador de esportes

Voltar ou começar a fazer exercícios é provavelmente uma das resoluções de ano novo mais comuns. Para ajudar, a Nike criou um aplicativo bastante motivador que atua como treinador pessoal.

Dentro do Nike Training Club, você terá mais de uma centena de treinamentos oferecidos por atletas e especialistas e exercícios de duração variável.  Você pode escolher 15 ou 30 minutos para começar, por exemplo.

Dependendo do seu progresso, o Nike Training Club se adapta ao seu desempenho. Se perder um treinamento, o aplicativo oferece para uma atualização do programa para ajudar a voltar a seguir.

Se você sentir que não está fazendo nenhum progresso, é hora de fazer seus exercícios ainda mais fortes.

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Finance 

Você decidiu que 2018 fará a organização e controle de suas finanças? Este é o objetivo que o Finance que vai incentivar você a prosseguir. Nesta ferramenta, as despesas que você faz são categorizadas (habitação, transporte, comida…).

Você pode verificar seu orçamento e prever a quantidade de dinheiro que restará no final do mês.

O aplicativo inclui a capacidade de incluir suas próprias contas bancárias, de cartões de créditos, contas para pagar e receber de terceiros etc.

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