Parar de fumar é uma tarefa difícil de conseguir fazer. Felizmente, a tecnologia nos ajuda a se livrar dos cigarros com alguns aplicativos.

Obviamente, para fazer a diferença será a perseverança do fumante, mas nos distrair e obter resultados graças aos relatórios dos smartphones pode nos dar uma grande mão.

Certamente, os aplicativos de smartphones não são suficientes. Lembramos que é sempre necessário contatar um médico antes de embarcar em um hábito de fumar e especialista para saber métodos mais eficazes que ajudaram ex-fumantes.

1. QuitNow!

Talvez seja mais intuitivo o aplicativo QuitNow! Este é um aplicativo fácil de usar que mostra, através de gráficos atualizados, o tempo decorrido desde o último cigarro fumante, o número de cigarros não fumados e quanto dinheiro economizaram.

Além do dinheiro, o aplicativo também tem um recall sobre benefícios para a saúde, graças aos indicadores fornecidos pela OMS (Organização Mundial da Saúde). O aplicativo está disponível na Google Play Store e na App Store gratuitamente.

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2. Kwit

Kwit é um aplicativo para parar de fumar que age de forma diferente. Com os jogos e os desafios, você tenta convencer o usuário a não fumar para alcançar novos níveis e novos objetivos.

Além disso, o aplicativo também mostrará o número de cigarros não fumados desde que começou a parar e o dinheiro poupou. Os objetivos a atingir são mais de 60 e você pode compartilhar seus próprios resultados nas redes sociais. O aplicativo Kwit pode ser baixado pelos usuários do iOS e Android.

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3. Smokefree

Esta é uma das ferramentas mais populares no mundo para parar de fumar. Sempre que iniciarmos uma rota não-cigarro, o serviço nos enviará gráficos de benefícios para nossa saúde e frases de encorajamento.

Infelizmente, o aplicativo é desenvolvido para o Reino Unido e, portanto, a conta de poupança está em libras esterlinas. Pode ser baixado pelos usuários do Android e iOS, sem pagar nada.

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4. Meu último cigarro

Este é um aplicativo muito profissional que informa você com gráficos e artigos sobre como parar de fumar e os benefícios para a saúde que você receberá. Ao inserir suas informações pessoais, será mostrado a você como suas condições de saúde irão melhorar e como sua expectativa de vida aumentará. O aplicativo está disponível na Google Play Store, também sem custo e para App Store tem um custo de U$ 1.99.

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5. Tobano

O Tobano também explora o entretenimento para evitar que fique tentado a continuar com esse hábito que não vai trazer nenhum benefício para a saúde. Novamente, se não fumarmos, recebemos recompensas e avançaremos no jogo.

Existem estatísticas, como o dinheiro economizado e o tempo que o último cigarro fumou. O progresso pode ser compartilhado diretamente em seus perfis sociais para incentivar parentes e amigos. Apenas disponível no Android.

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